В конце марта Екатерине Стриженовой исполнится 52 года.

Но в это невозможно поверить: у телеведущей и актрисы прекрасная фигура и идеальная кожа. А ведь она мама двоих детей и уже даже бабушка!

Стриженова призналась, что тщательно следит за своим весом. И если требуется, готова сесть на диету.

«В прошлом году удалось сбросить 12 кг при помощи диетолога. Она
была со мной постоянно на связи, я фоткала еду и отчитывалась в течение
дня. Мы начали с кетодиеты, а потом перешли на более щадящую. Я
соблюдала интервальную диету 8/16 — то есть после ужина отсчитываешь 16
часов до завтрака, а в промежуток ничего не ешь», — рассказала Екатерина.

Телеведущая призналась, что после этого уже на диеты не садилась.

«Сейчас мне больше
сбрасывать не надо — мне комфортно в этом весе. Теперь задача
посложнее — сохранить полученный результат. Я ограничиваю углеводы —
вообще не ем сахар, хлеб, каши, картофель и макароны. Если сорвалась на
какую-нибудь вкуснятину, то на следующий день разгружаюсь. Стараюсь пить
много воды и, конечно, занимаюсь на тренажере, который
по-прежнему стоит в «Останкино». Только тренер меня ругает за то, что
сейчас не получается регулярно встречаться. На выпуске спектакль, и я
вынуждена сразу после эфира мчаться в Театр армии на репетицию», — рассказала Стриженова «Телепрограмме».

Источник: 7days.ru